You may also like

This template is using Seal Subscriptions element

Check Now
Lako do Balansa
Lako do Balansa

Lako do Balansa

Prvi koraci uz PCOS

Ne znaš odakle da počneš kada su u pitanju PCOS, insulinska rezistencija i organizacija obroka? „Prvi koraci uz PCOS“ je jednostavan i praktičan vodič namenjen ženama koje žele da bolje razumeju svoje telo i nauče kako da sastave uravnotežene obroke — bez komplikovanih izraza i strogih dijeta. U vodiču ćeš pronaći: ✓ jednostavno objašnjenje insulinske rezistencije i njene povezanosti sa PCOS-om ✓ objašnjenje uloge insulina i stabilnijeg nivoa šećera u krvi ✓ kako da kombinuješ proteine, ugljene hidrate, vlakna i zdrave masti ✓ praktične predloge za doručak, užinu, ručak i večeru ✓ ideje koje olakšavaju planiranje i organizaciju ishrane ✓ savete za stvaranje navika koje možeš održavati dugoročno Ovaj vodič je za tebe ako želiš manje razmišljanja o tome šta da jedeš, više razumevanja i jednostavniji početak. Ne dobijaš strogu dijetu niti pravila koja moraš savršeno da pratiš. Dobijaš osnovu koja će ti pomoći da lakše biraš i kombinuješ obroke u skladu sa svojim potrebama.
Digitalni proizvod u PDF formatu Dostupan za preuzimanje odmah nakon kupovine Započni malim koracima — bez pritiska i komplikovanja. 

12.99 € 

Šta dobijaš u vodiču? 

✓ Jednostavno objašnjenje PCOS-a i insulinske rezistencije
✓ Pravilo za sastavljanje uravnoteženog obroka
✓ Ideje za doručak, užinu, ručak i večeru
✓ Predloge koje možeš prilagoditi svojim potrebama

Protein
40%
Dietary Fiber
30%
Carbohydrate
20%
Saturated Fat
10%
Crunchy 4.png__PID:89799a85-8ee3-41f7-b59a-b93625aa7e3b

Jednostavniji izbor za svaki dan

Ako imaš PCOS i često ne znaš šta da spremiš, ovaj vodič će ti pomoći  da razumeš osnove i lakše sastaviš obrok od namirnica koje već poznajesš. 

Crunchy icons (1).png__PID:e361f7f5-9ab9-4625-aa7e-3bc221fc4bc0

Podrška stabilnijem šećeru u krvi

Nauči kako da kombinuješ ugljene hidrate, proteine, vlakna i masti.

Crunchy icons (2).png__PID:61f7f59a-b936-45aa-be3b-c221fc4bc08e

Duža sitost

Pronađi ideje za obroke sa proteinima i vlaknima.

Crunchy icons (3).png__PID:f7f59ab9-3625-4a7e-bbc2-21fc4bc08ed5

Manje razmišljanja o obrocima

Izaberi predlog za doručak, užinu, ručak ili večeru.

Crunchy icons (4).png__PID:f59ab936-25aa-4e3b-8221-fc4bc08ed59b

Više slobode u izboru

Kombinuj i prilagodi ponuđene opcije svom ukusu.

Best Practices

Ever wonder what to do with granola? A lot of people use it as a breakfast cereal, or on top of yogurt, but there are many additional ways in which granola can be used. Check out the ideas below for some inspiration on how to enjoy granola for breakfast, lunch, dinner, dessert and snack!

See all recipes

Granola Muesli With Berries

Coat French toast with our original Granola version

Nutty No Grainer Original

Add Maple-Vanilla Granola to meatballs or hamburgers

Apple Cinnamon Granola

Put granola on top of pies, cakes, or cupcakes

Crunchy 7.png__PID:1daf6b6c-2b83-4bd3-a4a5-ef99148d6719

Zašto postoji Lako do Balansa?

Kada tek počneš da čitaš o PCOS-u i insulinskoj rezistenciji, lako je  izgubiti  se u savetima o tome šta smeš, a šta ne smeš da jedeš. Lako do Balansa nastao je da te teme približi jednostavnim rečima i praktičnim primerima. Naš prvi vodič objašnjava osnove i daje ideje za obroke koje možeš da kombinuješ i prilagodiš svom danu.

Počni jednostavno uz PCOS

U vodiču „Prvi koraci uz PCOS“ pronaći ćeš jasna objašnjenja i praktične ideje za obroke koje možeš lako da uklopiš u svoju svakodnevicu.

Želim vodič
Crunchy 8.png__PID:ef99148d-6719-43cf-85a1-6916d4c623c2